暑い夏
眩暈や吐き気、大量の発汗､､､などの症状が出たら、熱中症の可能性が高いです。
この記事にも書きましたが、我が家にはエアコンがありません。
付けようと思えば勿論、付けれますし、我慢大会をしている訳でもありません^^
扇風機が２台あると、工夫で何とかなるものなのです。
※くれぐれも真似はしないで下さいね^^;
しかしながら。
体調がイマイチの時など､､､何度か熱中症を経験したことがあります。
こんな時、私は迷わず塩をなめます。
一つまみ､､じゃなく、ごそっとなめます。塩辛いですよ～！
勿論、その後は水を飲むわけですよ。
これがね。効くんですよホントに！
・運動不足
・入浴はシャワーのみ
・空調の効いた環境に居ることが多い
､､､当てはまる方は、汗をかいた時、ベタベタしませんか？
このベタベタ汗には、体に必要なミネラルも含まれている為、ミネラル不足に陥っていることが多いですね。
この失われたミネラル分を補給するためにも、塩分が必要なのです。
たかが塩。されど塩。
ちなみに、私が現在愛用しているのは天然塩。
今はコチラの商品です（楽天市場さんのページにとびます）。
(株)天塩さんのＨＰはコチラです。
今は、塩と言っても、いろいろで。
見ているだけでも楽しくなりますね^^
お味も、ほんのり甘いんですよ。
塩なのに。
熱中症？と思ったら、塩分です！
塩をまずは一つまみ。そして水。塩水でも勿論オッケーですよ^^
それでも､､､の時は迷わず病院へ行きましょう！
