ひゃ～。寒い寒い！風もビュンビュンで日陰は滑ったよ。。
「温暖化」だの「CO2削減」だの言ってるけど、冬は冬で寒いっちゅ～の！明日は更に冷えるらしいぞ( ﾟДﾟ)
ここのところ、毎日寝る前に水抜きしてるよ。朝の忙しい時に悲劇は御免だからさ。
凍るよね。古い木造に住んでた頃は何度もやらかしたさ。だって､､外の暗い所に止水栓があったんだもん！
外は辛いね。。うちのアパートはスイッチ一つで全箇所の水抜き出来るから楽だけど､､抜いた後にトイレに行きたくなるとね(^^;
､､､そういう時に限って､､だな(^^;
エアコンもさ、つけて暫くは寒いまんま。。ヒーター買おうか悩んでしまう。。
寒過ぎて､､､やたらお腹が空くのよね。。体温保つ為にエネルギーが必要だから、冬は。
冬はダイエットに最適とも聞くよ。空腹感に負けずでいれば、だけど。
空腹感の誘惑に負けて食べ過ぎると､､､､脂肪のコートを着る羽目に(^^;;
強い心が必要だね！でもさ、今の日本じゃ、なかなか太れないわな～。何もかもが高い！
､､確かに。ところで。お腹は空いてるけど、寒くて台所に立ちたくない､､。手もかじかんで包丁が握れない。。さあどうする？
コンビニ弁当？な訳ないよね。これでしょ？
そう、これこれ！「YOSHIKEI」ね。食材が切られた状態で届くから、後は調理だけ！出来立てを食べれるのは嬉しいよね。
疲れてる時も重宝するね。家にある食材をプラスしてグレードアップも出来る！
炒めるメニューをさ、思いっきりアレンジして、鍋にだって出来るんだよ(^^v
「働く人の味方」だよね(^^ レンチンするだけの野菜たっぷりスープもあるよ♪
疲れ切ってる時は勿論。食欲イマイチの時とか､､､夜食にもイイね(^^♪ 常温保存OKなら非常食にも最適だな。
そうなのよ！で、ご飯は時間ある時にまとめて炊いておく､､と。
ふふ。今の寒さなら、冷凍庫に入れずとも保存出来るしね。おやつとしてもおすすめだよ。ケーキ食べるより低カロリーで腹持ち良し(^^v 我らのソウルフード！
ご飯って凄いよね。玄米や雑穀混ぜると更にパワーアップなんだよね～。
圧力炊飯器使うと、玄米だけでも「ふっくらもちもち」に。硬くな～い(^^♪
炊いた後に数日保温した”寝かせ玄米”は、旨味と甘味が更に増すんだよ。もう、おかずなんて要らないくらいに美味しいんだってば！
私、日本に生まれて来れて良かったよ。こんな素晴らしい食文化、他にあるかな？
この食文化だって立派な宝物だからさ、これからの日本人にも、しっかり伝え、残していきたいね。
美味しい食事は、心も育ててくれるからね。
ファストフードを惰性で食べる生活じゃ、心が病んでしまいそうだし。
しっかりじっくり噛んで味わって、心も満たされる(^^
心の生活習慣病もさ、和食が解決してくれそうだよ。
知らず知らずのうちに溜まってしまった「心の贅肉」も綺麗にしてくれそうだな(^^
だね(^^♪ 子供は勿論だけど。毎日頑張っている現役世代の方には特に。「良いもの」を意識して摂って欲しいよね。
現在を支えているあなた。頑張っているあなた。自分への思いやり、忘れていませんか？
心にも体にも、きちんと栄養を(^^
